Dr. Arnd Stein • Bewusster und angenehmer träumen

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Beschreibung

Es klingt zu phantastisch, um wahr zu sein: Sie legen sich ins Bett und wählen vor dem Einschlafen Ihr persönliches Traumprogramm aus. Vielleicht einen Urlaub in der Karibik oder eine romantische Begegnung? Unendlich viele Traumfilme stehen Ihnen zur Verfügung.

Viele glauben unsere Träume entziehen sich unserer bewussten Kontrolle. Anscheinend fehlt uns nicht nur der Schalter mit dem wir unser Wunschprogramm auswählen können, sondern wir müssen uns unangenehme Darbietungen oder sogar Albträume über uns ergehen lassen. Doch 1980 gelang es dem amerikanischen Schlafforscher LaBerge der Nachweis, dass wir in unseren Träumen sozusagen hellwach werden und die Dramaturgie unserer Traumerlebnisse lenken können. Mittlerweile gilt das so genannte „Klarträumen“ als erlernbare Disziplin.

Dieses Audio basiert auf diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es ist zwar nicht als Klartraum-Lehrgang konzipiert, aber kann Ihnen dabei helfen, Ihre Träume lebendiger zu erleben und willentlich zu gestalten.

Da diese Meditation zum Schlafen und Träumen anregt, sollten sie diese Meditation nur mit Smiley abspielen.

Empfohlene App-Abspielfunktion: Smiley

Gesamtlänge (Min:Sek) 30:15
23:25 Länge Einschlaf-Teil
05:27 Länge Aufwach-Teil
01:23 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Sonnenlicht


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