Dr. Arnd Stein • Gesunder Schlaf und mit guter Laune in den Tag

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Beschreibung

Immer mehr Menschen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In den meisten Fällen sind seelische Ursachen dafür verantwortlich – Sorgen, Ärger, Alltagskonflikte. Die Folgen: Am nächsten Morgen fühlt man sich müde und zerschlagen, schwunglos, unkonzentriert und daher unzufrieden. Ein verhängnisvoller Teufelskreis. Denn: Je stärker die Sorge wird, nachts keine Ruhe zu finden, desto weniger will sich der ersehnte Schlaf einstellen.

Mit Hilfe der Tiefensuggestion können Sie eine überraschende Erfahrung machen: Anstatt sich weiterhin ruhelos im Bett zu wälzen, werden Sie bald etwas Wertvolles wiedergewinnen – Ihren gesunden Schlaf!

Und ein gesunder Schlaf ist eine wichtige Basis für eine gute Laune am folgenden Tag. Jeder von uns verfügt über Heiterkeit und Lebensfreude, nur allzu oft beeinträchtigen Ärger und Sorgen unser Wohlbefinden. Mit positiven Suggestionen können Sie nicht nur besser schlafen, sondern können auch eine wahre Zauberkraft gegen Missmut, Trübsinn und Pessimismus entwickeln. Somit hilft Ihnen diese Meditation gleich zweifach den Teufelskreis zu brechen. Besserer Schlaf und bessere Laune am Tag.

Diese Meditation enthält äußerst wirksame Kombinationen von Suggestionen: Gesprochene und geflüsterte Anregungen, Ermutigungen und Leitsätze heben Ihre augenblickliche Stimmung, stärken Ihr Selbstvertrauen und steigern Ihre Lebensfreude. Einfach nur hören – und dabei mühelos die optimistischen Seiten Ihrer Persönlichkeit entdecken.

Empfohlene App-Abspielfunktion: Smiley

Gesamtlänge (Min:Sek) 42:22
27:34 Länge Einschlaf-Teil
13:01 Länge Aufwach-Teil
01:47 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Sonnenlicht
Dieses Hörprogramm wurde speziell für iWile produziert und ist ein Zusammenschnitt von zwei CDs.

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