Petra Vindeby • Entspannt einschlafen — schöner neuer Tag

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Beschreibung

Für einen gesunden Schlaf ist es wichtig vom Tag abzuschalten, damit negative Erlebnisse und Gedanken Sie nachts nicht wach halten. Hören Sie diese mentale Tiefen-Entspannung am Abend vor dem Einschlafen, um die Erlebnisse des Tages hinter sich zu lassen.

Sie können dann entspannt ein- und durchschlafen, während Ihr Unterbewusstsein im Schlaf Ihre Gedanken in positive Vorstellungen umwandelt.

In der Früh werden Sie mit positiven Affirmationen sanft geweckt und erhalten so frische Energie für Ihren neuen Tag. Ein sanftes Aufwachen kann zudem das entspannte abendliche Einschlafen fördern.

Bei regelmäßigem Hören dieser Mentalen Tiefen Entspannung werden Sie feststellen, wie sich Ihre Lebensfreude verstärkt und Sie werden das Schöne in Ihrem Leben mehr und mehr wahrnehmen.

Empfohlene App-Abspielfunktion: Smiley

Gesamtlänge (Min:Sek) 28:26
19:33 Länge Einschlaf-Teil
07:43 Länge Aufwach-Teil
01:10 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Seele des Meeres
Diese mentale Tiefen-Entspannung wurde speziell für iWile aufgenommen.

Weitere Hörprogramme als MP3-Download für die iWile App von Petra Vindeby

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