Ruth Frieling • Anhalten, innehalten: Meine Zeit am Meer

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Beschreibung

Eine kleine Rast im Inneren

Entspannen fällt heute vielen Menschen schwer. Wenn sie acht bis zehn Stunden auf Hochtouren arbeiten, kreisen auch am Abend noch die Gedanken und lassen sie nicht zur Ruhe kommen.

Diese liebevolle Meditation der Entspannungspädagogin Ruth Frieling hilft Ihnen dabei, zur Ruhe zu kommen.

Gesamtlänge (Min:Sek) 23:44 mit 02:40 Einführung
16:04 Länge Einschlaf-Teil
05:00 Länge Aufwach-Teil
00:00 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Ruth Frieling
Dieses Hörprogramm basiert auf der zweiten Meditation der gleichnamigen CD. Am Anfang erhalten Sie eine Einleitung zur visuellen Meditation.

Weitere Hörprogramme als MP3-Download für die iWile App von Ruth Frieling

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