Ruth Frieling • Burn-out — nein, danke! Wahrnehmung des eigenen Körpers

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Beschreibung

Geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag

Ebbe und Flut, Tag und Nacht, Anspannung und Entspannung: Die Natur wird von Gegensätzen bestimmt. Diese gehören untrennbar zusammen. Doch während die Anspannung stetig steigt, wissen immer weniger Menschen, wie sich wahre Entspannung anfühlt, geschweige denn, wie man in diesen Zustand gelangt.

Sind Sie aber ununterbrochen angespannt, können Sie Ihre Energiereserven nicht mehr auffüllen: Sie brennen aus! Die erfahrene Entspannungstherapeutin Ruth Frieling bietet Ihnen mit der bewussten Wahrnehmung Ihres Körpers einen heilenden Weg der Ruhe, der Sie Entspannung wieder neu erlernen lässt.

Durchbrechen Sie die Spirale der Anspannung und lassen Sie es gar nicht erst zum Burn-out kommen!

Gesamtlänge (Min:Sek) 34:12 mit 08:11 Einführung
23:49 Länge Einschlaf-Teil
02:12 Länge Aufwach-Teil
00:00 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Ruth Frieling
Dieses Hörprogramm basiert auf der ersten Meditation der gleichnamigen CD. Am Anfang erhalten Sie ein Vorwort und eine Einführung zu Körperwahrnehmungen.

Weitere Hörprogramme als MP3-Download für die iWile App von Ruth Frieling

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