Ruth Frieling • Yoga: Entspannung zum Ankommen mit Klangschalen

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Beschreibung

YOGA – Weg in den Augenblick

Die Entspannungsübungen in diesem Hörprogramm schenken Ihnen ein intensives Erleben von Ruhe, Sanftheit und Wohlgefühl. Jemand hat einmal gesagt: »Yoga ist der Weg der Liebe zu dir selbst.«

Sie werden an die Hand genommen, genau diesen Weg zu gehen, und zwar durch die Bewegung. Die ausschließlich ruhigen und weichen Asanas (Körperübungen) wirken ganzheitlich wohltuend und heilend; voller Wärme führt Sie die Sprecherin liebevoll in die Tiefenentspannung.

Harmonie und Sanftheit für den Körper, Achtsamkeit und Stille für den Geist, Frieden und Wärme für die Seele – das alles können Sie für sich mit diesem Hörprogramm gewinnen.

Gesamtlänge (Min:Sek) 24:15 mit 02:33 Einführung
19:42 Länge Einschlaf-Teil
01:30 Länge Aufwach-Teil
00:30 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Ruth Frieling
Dieses Hörprogramm basiert auf der ersten Meditation der gleichnamigen CD. Am Anfang erhalten Sie zudem eine Einleitung zu Yoga.

Weitere Hörprogramme als MP3-Download für die iWile App von Ruth Frieling

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