Susanne Hühn • Autogenes Training

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Beschreibung

Klassische Formelsammlung zur Entspannung und Ruhe

Das Autogene Training ist eine einfache und äußerst wirkungsvolle Methode zur Tiefenentspannung und zur Anregung Ihrer ganz natürlichen Selbstheilungskräfte. Machen Sie es sich bequem, hören Sie die sanfte Musik und die angenehme Stimme und tauchen Sie ein in den Zustand völliger innerer Ruhe.

Üben Sie bitte täglich und stets zur gleichen Zeit, wenn es Ihnen möglich ist. So kann sich Ihr Körper sehr leicht an den entspannten Zustand gewöhnen.

Die Übungen bilden das klassische Basisprogramm, sowie Formeln zu häufig auftretenden Themen.

Gesamtlänge (Min:Sek) 46:10
37:27 Länge Einschlaf-Teil
08:43 Länge Aufwach-Teil
00:00 Länge Aufsteh-Teil

Geführtes Hörprogramm mit Musik
Musik: Maria Kimberly Hühn
Dieses Hörprogramm basiert auf der gleichnamigen CD.

Weitere Hörprogramme als MP3-Download für die iWile App von Susanne Hühn

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